Una semana mas al saco... los entrenamientos siguen y poco a poco voy mejorando, perdiendo peso, comiendo mejor y corriendo mas km y mas desnivel. La semana ha estado marcada por el aire, es la segunda ya, veremos si para ya. Que haga algo mas de frío que es lo que toca ahora y que pare el aire ya por favor!!
Estos han sido los entrenamientos:
día 1: 16km en 1h25'
día 2: 1h05' con series, 12km
día 3: trail, 20km en 2h07' y 538m d+
día 4: 1h bici carreterea, 22km
día 5: trail, 20km en 2h44' y 1074m d+
día 6: 1h30' btt suave y facil.
Este es el resumen del garmin:
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| Faltan los datos de btt. |
Par hacer tanto aire, no has parado, madre mía a este ritmo conseguirás lo que te propongas.
ResponderEliminarsaludos
Hola Ana, jajaja la verdad es que si, mucho quejarme del aire pero... pero me ha costado bastante todos los días ponerme las zapatillas. Cuando llevas un tiempo metido en entrenamientos o saliendo, cuesta parar o quedarte en casa... Un saludo. Espero que este fin de semana la salida haya ido bien y no te hayas perdido :)
EliminarPor los entrenos realizados, supongo que estas preparando alguna prueba proximamente... ya me diras cual es cuando puedas!!! buen volumen de trabajo el realizado.
ResponderEliminarHola Abuelo, efectivamente, estoy preparando la Transvulcania, un ultra en Santa Cruz de la Palma, para el día 11 de mayo de 83km y 4500m d+. Ya veremos que tal llego jajaja porque estoy acojonado!!
EliminarUna prueba exigente donde las haya... vamos una buena piedra de toque.
EliminarSemana de 90 km, pufff muy buena.
ResponderEliminarA seguir dando caña.
Hola Manuel, pero de esos 90, 20 son en bici eeh!! corriendo solo 70km!!
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